患者,女性,39岁。因生活压力过大出现失眠、烦躁等症状,前来就诊。下列陈述说明患者需要护士健康指导的是

A、“无论多忙,我都要争取在晚上11点前睡觉。”
B、“我经常和家人交流近况。”
C、“在家尽可能不去想工作,放松自己。”
D、“睡觉前我一定会洗脚放松。”
E、“睡觉前喝一瓶啤酒有助于睡眠。”