下列哪项是健康教育的核心

A、改善、维护和促进个体和社会的健康状况
B、增加健康意识
C、促进人们改变不良的行为和生活方式
D、掌握自我保健的知识和技能
E、健康教育是投入少、产出高、效益大的战略措施