地震发生时，身处高楼，下列选项中正确的自救防护措施是____。

A、立刻向外跑，乘电梯下楼
B、蹲到外墙窗户旁躲避，找机会跳楼逃生
C、把靠垫举在头顶，蹲到坚固的桌子下面，护好头部