在功能性进阶训练过程中，肌肉训练顺序（ ）
A、向心收缩、离心收缩、等长收缩
B、等长收缩、向心收缩、离心收缩
C、等长收缩、离心收缩、向心收缩
D、向心收缩、离心收缩、等长收缩
发布时间：2023-08-08 13:23:15
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- 1.在功能性进阶训练过程中，肌肉训练顺序（ ）
- 2.肌力训练包括肌肉力量训练、肌肉耐力训练及肌肉爆发力训练。
- 3.平衡训练的训练顺序是 ( )
- 4.灵敏训练与力量训练截然不同，练习者一定要进行大运动量练习，训练过程中肌肉应该感到疲乏。
- 5.在训练过程中可以说“没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练是损耗的训练，没有监控的训练是危险的训练”。
- 6.关键训练内容的选择有训练内容、框架、顺序性。
- 7.超等长训练指的是一组用来训练肌肉力量和耐力的练习。
- 8.下列选项是功能性力量训练方案原则的（ ）
- 9.灵敏训练与力量训练截然不同，练习者一定不能进行大运动量练习，训练过程中肌肉不应该感到疲乏，教练员应当根据每组练习时间来减少功率或（ ）。
- 10.截肢后下肢残肢肌肉训练重点是 ( )
