降低情绪困扰的 四 大方法: 1. 接纳负面情绪, 2. 倾诉和适当宣泄; 3. 转移注意力; 4. 学习放松技巧。A．正确B．错误
降低情绪困扰的 四 大方法: 1. 接纳负面情绪, 2. 倾诉和适当宣泄; 3. 转移注意力; 4. 学习放松技巧。
A、正确
B、错误
发布时间：2024-04-25 02:02:07
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- 3.宣泄情绪并不能帮助我们调节情绪。（）A.正确B.错误
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- 5.宣泄负面情绪的技巧包括“转移注意法”，下列选项中，属于转移注意法的有( )等方法。
- 6.宣泄负面情绪的技巧包括“转移注意法”，下列选项中，不属于转移注意法的有( )等方法。
- 7.如何管理好压力和情绪?A．适当宣泄负面情绪B．主动寻求社会支持C．建立心理防护机D．认知调节
- 8.适当宣泄情绪的方法有()
- 9.适当宣泄情绪的方法有()
- 10.下面哪一个不属于情绪调节放松的方法(c)A.深呼吸B.听音乐C.倾诉D.冥想
