下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是

A、等长练习又称动力练习
B、可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
C、优点是有利于改善肌肉的神经控制
D、固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行