翻腾动作教学方法（ ）。

A、原地一步或三步起跳练习，体会单脚蹬地双脚踏板技术。
B、板上原地连续纵跳，体会和利用板的弹性。
C、短距离助跑上板起跳练习，体会留肩、快速上板技术。
D、远距离助跑上板起跳练习。