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- 1.在最佳竞技(能力最大化)阶段的专项训练占比达到（ ）。
- 2.专项提高阶段首先要发展决定专项竞技能力的主导因素。
- 3.准确分析专项竞技能力的结构特点是竞技需要原则的训练学要点之一。
- 4.游泳运动员赛前训练安排一般（ ）训练占10%，（ ）训练占70%，（ ）训练占20%，重点提高专项比赛的无氧耐力水平。
- 5.各个阶段的训练目标，从运动成绩、竞技能力和（ ）三个方面为运动训练计划具体制订提供依据，为训练活动确立明确的发展方向。
- 6.在多年训练计划中，专项提高阶段的负荷特点是（ ）。
- 7.运动员竞技能力提高规律是制定运动训练计划的重要原则。
- 8.优秀运动员的最佳竞技阶段一般可延续（ ）年，有的甚至更长。
- 9.综合训练课的任务是根据专项发展的需求，全面发展运动员所需要的各项竞技能力。在一节训练课中，通常安排（ ）种以上的训练内容。
- 10.竞技能力的获得途径，训练效应是不稳定的，而遗传效应相当稳定。
