下列关于合同变更和转让的说法中，正确的是（）。

A、当事人可以将自己在合同中的权利和义务一并转让给第三人，然后通知对方即可
B、合同转让是变更合同中规定的权利义务
C、债权人可以将合同的权利全部转让给第三人
D、债务人转让债务的，应当通知债权人