关于减脂健身人群减脂健身阶段的安排，下列最为合理的是

A、每一阶段减重不超过10公斤，每个阶段持续1-3个月为宜;
B、每一阶段减重不超过20公斤，每个阶段持续3-6个月为宜;
C、每一阶段减重不超过4公斤，每个阶段以不超过1个月为宜;
D、每一阶段减重不超过1公斤，每个阶段持续1-2周为宜