关于伸展运动叙述正确的是：A.如果在做伸展运动时关节疼痛，请立刻停止这个动作。B.当运动结束后，用 2-3 分钟进行恢复性肌肉伸展运动，是十分有必要的。C.在做每一个伸展动作时都要深深地、舒缓地呼吸。D.做伸展运动时要掌握好强度，身体的相关肌肉感觉到有紧绷感，同时没有疼痛感，这个程度就刚刚好。