关于合理膳食、适当的能量摄取，下列哪种说法是错误的

A、每日摄取多种食物
B、了解食物的种类
C、控制胆固醇的摄取
D、只要加强运动，可以不限制饮酒和高脂肪食物的摄取
E、控制食盐的摄取