下列关于行为疗法的说法，正确的是

A、行为治疗是帮助肥胖者改善不良生活习惯，建立健康的生活方式和行为习惯;
B、行为疗法是维持体型、防止反弹的重要方面;
C、自我监测是非常有效的行为疗法方法;
D、行为疗法就是改变饮食和运动习惯