遭遇火险的正确脱险方法有下面那几条？

A、用湿毛巾捂住口鼻，从安全通道匍匐前进
B、披上浸湿的衣物，向安全出口处逃生
C、用床单衣服等自制简易救生绳从楼上小心滑下
D、身上着火可就地打滚或用厚重的衣物压灭