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- 1.比赛周的训练负荷总体处于较高的水平，尤其是训练量要严格控制。
- 2.对于比赛热身，当下的比赛成绩通常是首要目标，尤其是较高水平的比赛。
- 3.游泳运动员赛前训练安排一般（ ）训练占10%，（ ）训练占70%，（ ）训练占20%，重点提高专项比赛的无氧耐力水平。
- 4.一次高原训练一般分为高原训练前准备阶段、高原训练阶段、平原比赛阶段三个阶段。
- 5.以下训练负荷属于负荷强度的是（ ）。
- 6.高原训练期间最大摄氧量表现为持续下降，表明运动员的心肺功能对高原低氧环境没有很好地适应，训练负荷应严格控制。
- 7.实现训练目标是训练活动的终极目的，包括运动成绩指标、（ ）指标和训练负荷指标。
- 8.以下训练负荷属于负荷量的是（ ）。
- 9.在高原训练中利用不同海拔的地理环境，让运动员在较高的海拔地区居住，而训练则在较低的海拔地区进行的“高住低练”(HiLo)。
- 10.在一个训练周期中，血红蛋白出现持续下降，表明对训练强度的不适应。
