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膝上侧水平平衡的技术要点不包含以下哪一项( )。


A、“下”右臂在向后扯引时保持右肩与右臂及“上”的左臂在同一水平面上,上体重心缓慢后到,调整两人的平衡。
B、“上”右臂撑在“下”的左膝上,直臂向外侧上方推顶,拉开身体与手臂的角度,左臂伸直与“下”的右手深握,左腿上摆至肩水平时制动,两腿并拢绷直控腿,侧腹肌肉紧张,控制身体水平平衡稳定。
C、“上”的侧水平平衡是完成本动作的难点,前期“上”应练习手握肋木或立柱的侧水平平衡,发展“上”的水平控制及肌肉协调能力。
D、“下”直膝顶髋挺胸,身体重心前倾。

发布时间:2024-04-23 11:26:29
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