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专技天下
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头颈上伸可拉引颈部肌肉群及( )韧带。
脊柱侧弯的矫正技法中仰卧举腿右腿伸直抬高需( )。
腰、腹、背肌力量练习时主要采用的方法是什么( )。
核心力量练习的下肢爆发力练习的手段之一,主要通过超等长收缩发展下肢力量,通过弹性练习,能让身体更有交效地缓冲,防止运动损伤。练习手段分那三类( )。
柔韧练习主要包括那几个部位的柔韧练习( )。
侧拉肩的注意事项为( )。
行进间踢腿的动作做法不包括以下哪一项( )。
仰卧侧移练习的练习目的是什么( )。
臀桥练习主要增强那一肌肉群的力量( )。
甩腰练习中帮助这应该站在练习者的什么位置( )。
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