在高原训练中是反映身体机能变化和运动员有氧代谢能力和训练效果、营养恢复的有效指标是（ ）。
A、红细胞
B、红细胞压积
C、肌酸激酶
D、皮质醇
发布时间：2023-07-26 06:19:22
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- 1.在高原训练中是反映身体机能变化和运动员有氧代谢能力和训练效果、营养恢复的有效指标是（ ）。
- 2.高原训练和低氧训练实际效果上看，低氧训练能稳定提高各个训练机体的有氧代谢能力。
- 3.游泳训练强度大，加上水中运动的特殊环境，使人体散热加快，能量消耗大于陆上运动，其高原训练的安排和身体机能的变化，较其它项目而言，就更为复杂。
- 4.高原训练和低氧训练都是利用低氧刺激使运动员机体产生特殊生理生化效应，提高机体的抗缺氧能力和有氧代谢能力。从本质上说，低氧训练是利用单纯低氧环境来刺激机体的抗缺氧能力。
- 5.短跑运动员高原训练最典型和常见的错误是组织集训的时期选择不当，高原训练只是为了恢复调整而不是艰苦训练，随意缩短集训时间缺乏适宜强度的训练，训练单元匹配不正确等。
- 6.高原训练中，运动强度为中小的有氧代谢供能方式，血乳酸值不符合的是（ ）。
- 7.在高原训练期间监测运动员的体重变化，可以评定机体在高原合成与分解之间的（ ）。
- 8.摔跤柔道运动员高原训练主要为（ ）。
- 9.高原训练的主要目的就是通过低氧和运动双重负荷刺激，引起机体生理机能适应性变化，使血液细胞RBC、Hb、Hct等适度增加，从而提高机体有氧能力和运动能力。
- 10.在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是
