请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 搜搜题库网 官方老师解答 )
答案：
相关试题
- 1.适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
- 2.在训练过程中可以说“没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练是损耗的训练，没有监控的训练是危险的训练”。
- 3.高原训练和低氧训练都是利用低氧刺激使运动员机体产生特殊生理生化效应，提高机体的抗缺氧能力和有氧代谢能力。从本质上说，低氧训练是利用单纯低氧环境来刺激机体的抗缺氧能力。
- 4.在高原训练中是反映身体机能变化和运动员有氧代谢能力和训练效果、营养恢复的有效指标是（ ）。
- 5.运动员竞技能力提高规律是制定运动训练计划的重要原则。
- 6.低氧训练是指在运动训练周期中持续或间断利用人工低氧环境，配合运动训练来增加运动机体的缺氧程度，从而产生一系列有利于提高机体抗缺氧的生理反应及适应，调动体内的机能潜力，进而达到提高运动能力的训练方法。
- 7.高原训练和低氧训练实际效果上看，低氧训练能稳定提高各个训练机体的有氧代谢能力。
- 8.对有多次高原训练经验并适应良好的运动员，可以采用这种训练安排，对很少或无高原训练经历的运动员采用此种训练时要慎重。
- 9.弹性训练：主要是帮助身体产生力量并富有弹性的训练。
- 10.为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练？
