柔韧性的作用包括对技术的掌握和提高有促进作用、有利于力量和速度的发挥、防止减少运动损伤的发生、改善体型和身姿和( )。 A、利于肌肉放松和疲劳恢复B、不利于疲劳恢复C、不利于肌肉放松D、增加运动损伤 发布时间:2024-04-14 08:46:01