高原训练中海拔（ ）米——2300米为最佳高原训练高度。
A、1800
B、1900
C、2000
D、2100
发布时间：2023-07-26 06:19:24
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- 1.高原训练中海拔（ ）米——2300米为最佳高原训练高度。
- 2.自行车运动员的高原训练一般在海拔1500～2300米的亚高原或高原，但在长距离的山地骑行中有时也达到（ ）米的海拔高度进行“高低交叉”训练。
- 3.滑雪运动员高原训练一般在海拔1800米至2300米高度，视情况及目的有所选择。但（ ）米高度适宜于训练水平高、机能状态良好的优秀运动员或进入赛期突出强度训练者。
- 4.一次高原训练一般分为高原训练前准备阶段、高原训练阶段、平原比赛阶段三个阶段。
- 5.根据高原训练的目的不同，高原训练可以分为（ ）类型。
- 6.高原训练阶段分为（ ）。
- 7.技能类隔网对抗性项目高原训练（乒乓球、羽毛球、网球等）高原训练容易形成高原（ ）定型。
- 8.高原训练的核心应坚持提高能力为重点，坚持大运动量训练、使高原训练平原化的指导思想。
- 9.短跑运动员高原训练全年可实施2～3次，每次高原训练时间不宜过长，为（ ）周左右。
- 10.高原训练的基本模式主要有（ ）。
