自行车运动员的高原训练一般在海拔1500～2300米的亚高原或高原，但在长距离的山地骑行中有时也达到（ ）米的海拔高度进行“高低交叉”训练。
A、3000～3400米
B、B3500～4000米
C、4100～5000米
D、以上都错
发布时间：2023-07-26 06:12:08
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- 1.自行车运动员的高原训练一般在海拔1500～2300米的亚高原或高原，但在长距离的山地骑行中有时也达到（ ）米的海拔高度进行“高低交叉”训练。
- 2.高原训练中海拔（ ）米——2300米为最佳高原训练高度。
- 3.自行车运动员在2300米高原训练承受的缺氧负荷强度约为20%，随高原训练时间长短的不同和训练负荷大小而在18%～32%间波动。通常降低强度至80%即可由生理强度指标达到平原训练强度的100%。
- 4.高原训练的最适宜的海拔高度为（ ）。
- 5.滑雪运动员高原训练一般在海拔1800米至2300米高度，视情况及目的有所选择。但（ ）米高度适宜于训练水平高、机能状态良好的优秀运动员或进入赛期突出强度训练者。
- 6.一次高原训练一般分为高原训练前准备阶段、高原训练阶段、平原比赛阶段三个阶段。
- 7.一般在一个年训练周期内（ ）次从平原到高原进行系统训练，称为高原平原交替训练。
- 8.摔跤柔道运动员高原训练主要为（ ）。
- 9.根据高原训练的目的不同，高原训练可以分为（ ）类型。
- 10.中长跑（马拉松）运动员高原训练周期安排一般为（ ）周。
