有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是
A、小肌群运动
B、动力性运动
C、大肌群运动
D、周期性运动
E、中等强度运动
发布时间：2023-07-24 19:59:45
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- 1.有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是
- 2.高原训练和低氧训练实际效果上看，低氧训练能稳定提高各个训练机体的有氧代谢能力。
- 3.高原训练和低氧训练都是利用低氧刺激使运动员机体产生特殊生理生化效应，提高机体的抗缺氧能力和有氧代谢能力。从本质上说，低氧训练是利用单纯低氧环境来刺激机体的抗缺氧能力。
- 4.高原训练中，运动强度为中小的有氧代谢供能方式，血乳酸值不符合的是（ ）。
- 5.高原训练的主要目的就是通过低氧和运动双重负荷刺激，引起机体生理机能适应性变化，使血液细胞RBC、Hb、Hct等适度增加，从而提高机体有氧能力和运动能力。
- 6.低氧训练是指在运动训练周期中持续或间断利用人工低氧环境，配合运动训练来增加运动机体的缺氧程度，从而产生一系列有利于提高机体抗缺氧的生理反应及适应，调动体内的机能潜力，进而达到提高运动能力的训练方法。
- 7.运动后机体的代谢能力与无氧能力无关。
- 8.在高原训练中是反映身体机能变化和运动员有氧代谢能力和训练效果、营养恢复的有效指标是（ ）。
- 9.有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是 ( )
- 10.有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是
